Cómo crear un baño más seguro y cómodo

Pruebe estas actualizaciones sin renovación para disfrutar de un espacio acogedor, ordenado y antideslizante con todo lo que necesita para bañarse y arreglarse

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Bañeras con chorros relajantes. Duchas con pulverizadores de mano con masaje. Asientos de inodoro con calefacción. Las últimas innovaciones en baños crean santuarios tipo spa. Pero para muchos de nosotros, esta sala todavía está llena de peligros para la seguridad, incluidas superficies duras y pisos resbaladizos.

La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo informa que entre 2016 y 2020, los adultos mayores sufrieron más de 97.000 lesiones cada año solo por caídas alrededor de la bañera. Afortunadamente, existen formas de hacer que su baño sea más seguro y cómodo, sin necesidad de renovarlo.

Su baño debe brindar una sensación de bienestar, dice Deborah Rozell, presidenta de Innovative Inclusive Design y especialista certificada en envejecimiento en el lugar (CAPS), pero no puede hacerlo si no se siente seguro al navegar por él. Y aunque resulta tentador dejar que la estética tome la iniciativa cuando se trata de la ducha y la bañera, el agua y los azulejos pueden ser una combinación resbaladiza. Hacer algunos ajustes dentro y alrededor de las áreas de baño puede ayudarlo a disfrutar de la ducha con menos preocupaciones.

Obtenga buena tracción Las caídas son una gran preocupación en el baño, pero hay muchas cosas que puedes hacer para mitigar ese riesgo. Si el piso de la ducha o la bañera está resbaladizo, puede usar productos que apliquen tracción a las baldosas, dice Russell Kendzior, presidente del Instituto Nacional de Seguridad de Pisos (NFSI). Fabricadas con un ácido suave, estas soluciones no son un recubrimiento sino un exfoliante que se usa en la superficie para eliminar la acumulación de tierra y jabón y micrograbarlo, mejorando la resistencia al deslizamiento. Pruebe el tratamiento antideslizante para pisos SlipDoctors Stone Grip (Amazon, $ 65), que funciona con porcelana y cerámica, además de piedra.

Fuera de la ducha o la bañera, elija una alfombra de baño con fondo antideslizante. Las alfombras con pelo grueso hechas de hilos de algodón de fibra larga son particularmente suaves y absorbentes, como la alfombra de baño antideslizante Resort Collection de Frontgate (Frontgate, desde $ 59).

Cuando limpies el suelo, utiliza productos que no dejen residuos resbaladizos. El NFSI probó 17 comunes y descubrió que sorprendentemente 12 de ellos dejaban residuos en el piso que reducían la tracción. Así que busque productos que no dejen residuos (etiquetados como tales en el empaque) como el limpiador para pisos de superficie dura de Bona (Home Depot, $20 por 128 onzas). Si las baldosas de su piso están resbaladizas, puede usar el mismo producto de tracción que usa para la ducha.

Siéntate Un elegante banco de ducha puede brindarle apoyo mientras se baña o simplemente servir como un lugar para descansar y relajarse. Vince Butler, un constructor de CAPS que forma parte del Consejo de Remodeladores de la Asociación Nacional de Constructores de Viviendas (NAHB), recomienda la línea Invisia de HealthCraft Products para opciones atractivas de bancos. No son baratos, dice, pero están excepcionalmente bien construidos y vienen en una variedad de estilos. El SerenaSeat de Invisia (HealthCraft Products, $450) se fija a una pared y se pliega, lo que ahorra un valioso espacio en la ducha cuando no está en uso, pero requiere algunas perforaciones. También hay muchos bancos de ducha independientes en diferentes tamaños y estilos, aunque muchos no cumplen con la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA). Butler no los recomienda para personas con problemas de movilidad. Pero un banco como el asiento de ducha o spa Genuine Teak (Home Depot, $100) es una buena superficie para los accesorios de baño.

Simplifique su grifo Considere reemplazar los accesorios de su bañera y ducha con controles de una sola palanca, como el grifo de ducha y bañera Dorind monomando de 1 rociador de Glacier Bay (Home Depot, $ 199). Una palanca es más fácil de agarrar que una perilla, dice Rozell, y tener una sola manija para controlar la temperatura permite ajustes más precisos que las separadas para frío y calor.

Reconsidere su cabezal de ducha Si siempre ha tenido un cabezal de ducha fijo, es posible que aprecie la flexibilidad de un estilo de mano, que tiene una manguera larga (busque una de 59 pulgadas) y un cabezal rociador. Puede usarlo con las manos libres cuando el cabezal rociador descansa en un soporte a la altura típica del cabezal de ducha, o como ducha de mano, ya sea que esté de pie o sentado en la ducha o la bañera. (Bonificación: es excelente para enjuagar las paredes o la puerta de la ducha cuando estás limpiando). Para obtener aún más versatilidad, elige un estilo que se deslice hacia arriba y hacia abajo en una barra lateral vertical, para que puedas subirla o bajarla a tu gusto. altura sin tener que sostenerlo mientras te bañas. La barra deslizante para ducha Awaken de 27,25" de Kohler (Home Depot, $51) viene en diferentes acabados.

Principales selecciones en ShowerheadsA continuación, presentamos cuatro opciones mejor calificadas de nuestras calificaciones de cabezales de ducha:

Los accesorios de techo brindan iluminación general, pero no olvide colocar iluminación de trabajo en áreas donde una mejor visibilidad podría prevenir accidentes: junto al lavabo, cerca del inodoro y encima de la bañera o la ducha.

Pruebe con bombillas regulables o incluso multicolores, dice Paul Harris, PhD, psicólogo social de Rollins College en Winter Park, Florida. La bombilla inteligente LED Philips Hue 100W A21 (Best Buy, $65) le permite ajustar la intensidad y el color de la luz desde Desde un blanco brillante mientras te preparas por la mañana hasta un brillo cálido cuando te relajas por la noche.

Coloque luces nocturnas junto al inodoro y al lavabo para ayudarle a navegar en la oscuridad. Elija unas que permanezcan encendidas en lugar de luces con sensor de movimiento, para que pueda ver hacia dónde se dirige antes de entrar al baño.

Los cajones y armarios deben ser de fácil acceso y apertura. Considere reemplazar las perillas con manijas de palanca o barra y busque unidades con estantes deslizables. Organizadores como el organizador de gabinete debajo del fregadero Lynk Professional (Lowe's, $59) se pueden atornillar a los gabinetes existentes.

Haga que los elementos esenciales sean más accesibles reubicando los artículos que no necesitan estar en el baño. Por ejemplo, los productos de limpieza y detergentes ocupan mucho espacio y probablemente no los utilices todos los días. En su lugar, muévalos a un armario de servicios públicos.

Si está realizando una actualización más importante y tiene un electricista trabajando, instalar un tomacorriente dentro del almacenamiento de su tocador puede ayudar a mantener los electrodomésticos como los secadores de cabello cuidadosamente acorralados y alejados del agua.

Las áreas de almacenamiento también son excelentes lugares para agregar toques personales que no estorben. Exhiba una pequeña planta en un estante (una planta ZZ (The Sill, $48) puede tolerar una iluminación mínima) o llene un carrito de ducha con exfoliantes corporales o un gel de lavanda-tonka Lush Sleepy (Lush, $25 por 8,4 onzas líquidas) para Llena el espacio con una fragancia que te encanta.

Si su inodoro es anterior a mediados de la década de 1990, cuando cambiaron las normas de conservación de agua para los inodoros domésticos, podría ser el momento de reemplazarlo. Verás un ahorro en tu factura de agua y podrás elegir uno con el tamaño y la forma que mejor se adapte a tu baño y a tus preferencias personales. Mientras lo hace, considere instalar una barra de apoyo cerca (y también en la ducha).

Elija el inodoro adecuado Muchos de los inodoros mejor valorados de CR cuestan entre $200 y $400, y algunos tienen precios aún más bajos. Vienen en modelos de descarga simple y doble. (Estos últimos le permiten elegir entre dos velocidades de descarga, una más baja para desechos líquidos y la otra más alta para desechos sólidos). Y son bastante fáciles de reemplazar, dice Chris Regan, ingeniero de pruebas senior en CR, especialmente para un plomero o personal de mantenimiento.

Es una buena idea elegir uno en el que sea más fácil sentarse y levantarse. Estos modelos, al igual que los dos estilos mejor valorados que se muestran a continuación, a menudo se describen como “altura cómoda” y miden entre 17 y 19 pulgadas desde el piso hasta el asiento del inodoro. Los asientos alargados suelen ser más cómodos que los redondos, aunque un cuenco redondo ocupa menos espacio (útil en un baño estrecho).

Si desea actualizar su inodoro existente, puede agregar altura reemplazando el asiento por uno más alto, como el asiento de inodoro alargado Hyten Elevated Quiet-Close de Kohler (Wayfair, $ 100). O coloque un elevador de inodoro, por ejemplo, el elevador de asiento de inodoro Vive (Amazon, $65), debajo del asiento que tiene ahora. Pero no subas demasiado: tus talones deben tocar el suelo cuando estés sentado, dice Vince Butler, un constructor de viviendas.

Principales selecciones en baños Los mejores baños de las evaluaciones de CR pueden hacer que su tiempo en el baño sea más cómodo. Para opciones adicionales, consulte nuestras clasificaciones de inodoros y guía de compra.

Los evaluadores de CR utilizan bolas de polietileno, esponjas y pintura para simular desechos, lavándolos a través de tuberías transparentes para evaluar el desempeño de los modelos en nuestras calificaciones.

Sopese los beneficios de un bidé Durante la escasez de papel higiénico provocada por la pandemia, los asientos y accesorios para bidé pasaron de ser una curiosidad a una comodidad codiciada. La verdad es que no están destinados a reemplazar por completo el papel higiénico. Aún así, un buen bidé le ayudará a utilizar mucho menos, una gran ayuda para su presupuesto y el medio ambiente. Mientras compra, verá asientos y accesorios que rocían agua para limpiar su trasero.

Los asientos de bidé reemplazan el asiento del inodoro existente y pueden ser mecánicos (dependiendo de la presión del agua para enviar un chorro de agua hacia arriba) o mecánicos y eléctricos (usando una bomba eléctrica para impulsar el chorro). Algunos incluso tienen una variedad de funciones, aunque no todas son necesarias. Por ejemplo, el asiento de inodoro Brondell Swash 1000 Advanced Bidet (Brondell, $600) tiene un asiento con calefacción y un secador de aire caliente, y utiliza agua tibia.

Los accesorios para bidé se conectan a su asiento actual y son mecánicos, por lo que no necesitará enchufarlos. Algunos vienen con control de presión de agua y boquillas autolimpiantes, como el Luxe Bidet Neo 120 (Amazon, $36).

Instalar barras de apoyo Una barra de apoyo colocada junto al inodoro puede brindarle apoyo y brindarle una sensación general de comodidad y estabilidad mientras se mueve por la habitación. "Yo los llamo los cinturones de seguridad de nuestro baño", dice Butler. También son mejores que los rieles de soporte para inodoro (marcos que descansan sobre el inodoro o independientes) porque están diseñados para soportar todo el peso del cuerpo, mientras que la mayoría de los marcos de inodoro no lo están, según Butler.

Y buenas noticias: estas ayudas de seguridad no tienen por qué ser monstruosas. "La gente puede pensar: 'Uf, mi espacio va a parecerse a una habitación de hospital', y no tiene por qué ser así", dice Deborah Rozell, especialista en envejecimiento en el lugar. Muchas opciones pueden combinar con el estilo y el acabado del resto de los accesorios de su baño. Grand Grab Bar de Kohler (Wayfair, $108) viene en varios acabados y tres longitudes, y encontrarás muchos otros estilos de otras marcas. La barra de agarre con tornillos de 8 x 1 pulgada de Moen's Home Care con soporte para papel integrado (Home Depot, $47) también funciona como soporte para papel higiénico. Mientras compra, busque barras de apoyo que cumplan con la ADA o con el estándar de accesibilidad A117.1. Eso asegurará que soporten 250 libras de peso.

Instale las barras horizontalmente a una altura de 33 a 36 pulgadas al lado del inodoro y en la ducha o la bañera, y en cualquier otro lugar donde desee apoyo adicional. Ambos extremos de la barra deben anclarse a montantes de pared o marcos sólidos, o con anclajes de pared hueca. Si nunca ha instalado uno, busque en el directorio de la Asociación Nacional de Constructores de Viviendas para encontrar un experto local certificado que haga el trabajo. Consejo: No coloque toalleros donde pueda tener la tentación de agarrarlos; no están diseñados para apoyarte.

Nota del editor:Este artículo también apareció en la edición de agosto de 2023 de la revista Consumer Reports.

Molly Bradley

Molly Bradley es redactora sobre electrodomésticos y artículos para el hogar en Consumer Reports. Antes de unirse a CR en 2023, dirigió el equipo editorial de Digg y ha dedicado su carrera a ayudar a los lectores a navegar por el mundo y hacerles la vida un poco más fácil, aclarando temas de tecnología y cultura. Molly obtuvo una maestría en escritura de Bennington College y vive en Brooklyn, Nueva York, con su gato, Saltine. Síguela en Twitter @mollyguinn.